Ist Schwimmen gut für Kinder?

Bis Ihr Kind sicher schwimmen kann, braucht es Zeit und elterliche Unterstützung beim regelmäßigen Üben. Der Schwimmunterricht in der Schule allein reicht in der Regel nicht aus, um sicher schwimmen zu lernen. Mit dem Besuch von Schwimmkursen können Sie Ihrem Kind das Schwimmen lernen erleichtern. Ein vorangegangener Kurs ist dafür nicht zwingend Voraussetzung. Manchmal ist es allerdings leichter, wenn das Kind mit einer neutralen Lehrperson im Rahmen eines Schwimmkurses übt. Gerade Übungen, die noch angstbesetzt sind, lernen sich so häufig leichter. Und auch danach gilt: Dranbleiben und gemeinsam weiter üben, um noch mehr Sicherheit zu gewinnen und den Spaß am Schwimmen zu entdecken.

Schwimmen ist eine wichtige Fähigkeit, die man lernen sollte, und kann jede Menge Spaß machen. Regelmäßiges Schwimmen verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit und Fitness, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Schwimmen ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training und stärkt Lunge, Herz und Gefäße. Darüber hinaus hilft es Kindern, ihre Kraft, Ausdauer und ihr Durchhaltevermögen in einer stressfreien Umgebung zu entwickeln, indem verschiedene Muskelgruppen durch verschiedene Bewegungen beansprucht werden. Schwimmen kann für Kinder ziemlich anstrengend sein, daher entwickeln sie wahrscheinlich großen Appetit. Das kann für wählerische Esser hilfreich sein, da es sie dazu anregt, die Nährstoffe zu sich zu nehmen, die sie zum Wachsen brauchen. Kinder, die früh mit dem Schwimmen beginnen, verbessern ihre Fein- und Grobmotorik in der Regel schneller als Nichtschwimmer. Schwimmen beansprucht den ganzen Körper, was die Koordination von Kindern verbessern kann. Wenn Ihr Kind beispielsweise strampelt, übt es die Koordination beider Körperseiten, genau wie bei den Armen. Schwimmen ist für Kinder nicht nur Spaß und Spiel – es fördert tatsächlich ihre Gehirnentwicklung. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die früh schwimmen lernen, tendenziell bessere schulische Leistungen erbringen. Darüber hinaus kann die verbesserte Atmung durch das Schwimmen auch ihre Sprachentwicklung und Kommunikationsfähigkeiten fördern. Schwimmen hat den zusätzlichen Vorteil, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, was die Lernfähigkeit und das Gedächtnis eines Kindes erheblich verbessern kann. Schwimmunterricht in der Gruppe ermöglicht Kindern, Kontakte zu anderen Kindern und Erwachsenen zu knüpfen. Durch Aktivitäten wie Schwimmen können Kinder neue Freunde mit gleichen Interessen finden, ihren sozialen Kreis erweitern und ihnen etwas Spannendes bieten. Schwimmen stärkt nicht nur das Selbstvertrauen, sondern hilft Kindern auch, sich in sozialen Situationen und im Wasser wohler zu fühlen. Da Schwimmen außerdem viel Energie verbraucht, kann es auch dazu beitragen, den Schlafrhythmus eines Kindes zu verbessern. Schwimmen ist eine tolle Aktivität für jedes Kind und kann seine Fähigkeiten weiterentwickeln.

Schwimmen ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Doch obwohl der Wassersport so viele positive Vorteile mit sich bringt, geht der Trend leider in die falsche Richtung. Eine Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2017 zeigt, dass immer weniger Kinder richtig schwimmen können. Sind sie erst einmal im Wasser, hilft Schwimmen Kindern dabei, die motorischen Fähigkeiten zu verbessern, und fördert mit dem Zusammenarbeiten von Armen und Beinen eine bessere Koordination. Schwimmen ist spätestens ab dem achten Lebensjahr eine der wesentlichen Sportarten zur basismotorischen Entwicklung von Kindern. Denn nur dort können sie diverse Bewegungserfahrungen erleben, die das Körperbewusstsein erweitern: Druck, Widerstand, Gleichgewichtsempfinden. Zudem verbessert Schwimmen die Haltung. Es stärkt die Arm- und Rückenmuskulatur und beugt auf diese Weise schon frühzeitig Haltungsschäden vor. Zusätzlich gibt Schwimmen Sicherheit und wirkt sich positiv auf die kindliche Entwicklung aus, indem es die Unabhängigkeit unterstützt und die Selbstständigkeit sowie das Selbstbewusstsein stärkt.

Das frühe Schwimmenlernen verschafft den Kindern die Sicherheit der Selbstrettung und einer ersten Selbsteinschätzung. Wenn Kinder bereits in jungen Jahren Spaß am Sport entdecken und viele positive Erfahrungen sammeln, bleiben sie meist ein Leben lang sportlich aktiv. Schwimmen beansprucht fast alle Muskelgruppen im Körper und hilft den Kindern bei der Entwicklung der Muskulatur, ohne dass die Gelenke oder die Knochen belastet werden. Sportliches Schwimmen bringt das Herz-Kreislauf-System in Wallung und trainiert dabei direkt den Herzmuskel. Durch das Schwimmen wird die Atemmuskulatur trainiert und somit leistungsfähiger– hierbei wird der Schleimtransport aus der Lunge heraus unterstützt. Das australische Griffith Institute for Educational Research hat in Australien und den USA 7000 Kinder unter 5 Jahre untersucht und belegt, dass die Kinder, die schon früh das Schwimmen gelernt haben, sich deutlich schneller und vor allem früher entwickeln als vergleichsweise Kinder in der gleichen Altersgruppe die nicht Schwimmen können. Durch das Schwimmen erleben Kinder wundervolle Momente, in denen sie sich selbst entdecken – Ihre eigenen Kräfte kennen lernen, erleben, wie sie sich in einem neuen Element von Mal zu Mal schneller und leichter bewegen und vor allem das Selbstbewusstsein (und die Fähigkeit) zu haben, sich selbst retten zu können.

Früh schwimmen zu lernen gehört zum wichtigsten Schutz vor Ertrinkungsunfällen. Beim Schwimmen üben Kinder nicht nur Geschicklichkeit und Ausdauer, es bedeutet auch ein großes Stück an Sicherheit, wenn Ihr Kind in tiefem Wasser ohne Angst frei schwimmen kann. Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft empfiehlt, dass Kinder ab dem Alter von etwa fünf Jahren damit beginnen sollten, schwimmen zu lernen. Ab etwa fünf Jahren sollten Kinder schwimmen lernen. Schwimmkenntnisse ersetzen nicht die Aufsicht, auch mit bereits guten Schwimmkenntnissen braucht ein Kind nach dem Schwimmenlernen noch Aufsicht beim Schwimmen.