Ist Schwimmen gut für das Wachstum von Kindern?

Schwimmen ist die universelle Sportart schlechthin und – sie ist gesund, hält gesund und macht gesund. Schwimmen fördert die Entwicklung von Kleinkindern und ist die universelle Sportart schlechthin. In einer wissenschaftlichen Studie kamen die Autoren zum überraschenden Ergebnis, dass Schwimmen bei Kleinkindern einen wichtigen Beitrag zur körperlichen und sozialen Entwicklung leistet. Schwimmen stärkt Selbstvertrauen und die Koordinationsfähigkeit der Kinder, die bereits schwimmen konnten, war um ein Vielfaches besser als bei jenen Kindern, die noch nicht schwimmen konnten. Schwimmen hilft den Kindern, ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln, und sie werden durch einen Schwimmkurs nachweislich aufgeschlossener ihren Eltern und Erwachsenen gegenüber. Das Beste, was Eltern für ihre Kinder tun können, ist, sie frühzeitig in einen Schwimmkurs zu schicken, damit sie einen wesentlichen Beitrag zur gesunden Entwicklung ihrer Lieblinge leisten.

Beim Schwimmen gibt es keine Auswirkungen der Schwerkraft, da man sich vollständig im Wasser befindet. Dafür ist Schwimmen sehr gut für die Aktivierung von Wachstumshormonen und die Dehnung der Wirbelsäule, während es gleichzeitig eine moderate Wirkung auf die Knochen und den Bewegungsapparat hat. Schwimmen ist für Kinder schon im frühen Alter geeignet. Schwimmen ist eine gute Wahl, da es Kindern hilft, ihre Koordination zu entwickeln und die Ausdauer von Herz und Lunge zu verbessern, ohne weiche Gelenke oder Knochen zu belasten. Ab dem 6. Lebensjahr beginnt für Kinder eine Phase stetigen Wachstums und sie können sich mit anspruchsvolleren Sportarten vertraut machen. Schwimmen spielt dabei weiterhin eine sehr gute Grundlage, da es die Muskeldehnung unterstützt, die Atmung verbessert und die Entwicklung der Wirbelsäulenlänge fördert. Im Alter von 14 bis 17 Jahren ist Basketball weiterhin wirksam, um den Wachstumshormonspiegel aufrechtzuerhalten und die Entwicklung von Knochen- und Muskeldichte zu unterstützen. Schwimmen hingegen sollte in dieser Phase eher der Entspannung und Erholung dienen und nicht die Steigerung der Körpergröße fördern.

Schwimmen ist eine wichtige Fähigkeit, die man lernen sollte, und kann jede Menge Spaß machen. Regelmäßiges Schwimmen verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit und Fitness, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Schwimmen ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training und stärkt Lunge, Herz und Gefäße. Darüber hinaus hilft es Kindern, ihre Kraft, Ausdauer und ihr Durchhaltevermögen in einer stressfreien Umgebung zu entwickeln, indem verschiedene Muskelgruppen durch verschiedene Bewegungen beansprucht werden. Darüber hinaus kann Schwimmen dazu beitragen, ihr Gleichgewicht und ihre körperliche Flexibilität zu verbessern. Kinder, die früh mit dem Schwimmen beginnen, verbessern ihre Fein- und Grobmotorik in der Regel schneller als Nichtschwimmer. Schwimmen beansprucht den ganzen Körper, was die Koordination von Kindern verbessern kann. Schwimmen ist für Kinder nicht nur Spaß und Spiel – es fördert tatsächlich ihre Gehirnentwicklung. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die früh schwimmen lernen, tendenziell bessere schulische Leistungen erbringen. Schwimmen hat den zusätzlichen Vorteil, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, was die Lernfähigkeit und das Gedächtnis eines Kindes erheblich verbessern kann. Schwimmunterricht in der Gruppe ermöglicht Kindern, Kontakte zu anderen Kindern und Erwachsenen zu knüpfen. Schwimmen stärkt nicht nur das Selbstvertrauen, sondern hilft Kindern auch, sich in sozialen Situationen und im Wasser wohler zu fühlen. Schwimmen kann für Kinder ziemlich anstrengend sein, daher entwickeln sie wahrscheinlich großen Appetit. Das kann für wählerische Esser hilfreich sein, da es sie dazu anregt, die Nährstoffe zu sich zu nehmen, die sie zum Wachsen brauchen. Da Schwimmen außerdem viel Energie verbraucht, kann es auch dazu beitragen, den Schlafrhythmus eines Kindes zu verbessern.

Es ist allgemein bekannt, wie sehr Schwimmen dem menschlichen Körper zugute kommt, insbesondere wenn es um Kinder geht. Es gibt viele Eltern, die ihre Kinder zum Schwimmen anmelden und glauben, dass es die Intelligenz, das Gleichgewicht, die Koordinations- und Wahrnehmungsfähigkeiten der Kinder fördert und sich allgemein positiv auf ihre Entwicklung auswirkt. Elif Asena Kılıç sagte, dass Schwimmen für Kinder sehr vorteilhaft sei und fügte hinzu, dass es für sie umso vorteilhafter sei, je früher Kinder an das Schwimmen herangeführt würden. Es ist sehr wichtig, dass der Muskelaufbau, die körperliche Aktivität und die soziale Entwicklung des Kindes so früh wie möglich beginnen. Alper Asan sagt, dass sein Sohn jetzt zwei Jahre und vier Monate alt sei und dass Schwimmen viel zu seiner Entwicklung beigetragen habe. Wir konnten sehen, wie viel Schwimmen dazu beigetragen hat, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Ich empfehle allen Eltern, ihre Kinder in den ersten sechs Lebensmonaten für das Schwimmen anzumelden. Schwimmen trägt auch zur Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung bei. Schwimmen wird auch für Kinder mit Autismus sowie für Kinder mit anderen besonderen Bedürfnissen empfohlen.

Schwimmen ist spätestens ab dem achten Lebensjahr eine der wesentlichen Sportarten zur basismotorischen Entwicklung von Kindern. Denn nur dort können sie diverse Bewegungserfahrungen erleben, die das Körperbewusstsein erweitern: Druck, Widerstand, Gleichgewichtsempfinden. Sind sie erst einmal im Wasser, hilft Schwimmen Kindern dabei, die motorischen Fähigkeiten zu verbessern, und fördert mit dem Zusammenarbeiten von Armen und Beinen eine bessere Koordination. Zudem verbessert Schwimmen die Haltung. Es stärkt die Arm- und Rückenmuskulatur und beugt auf diese Weise schon frühzeitig Haltungsschäden vor. Zusätzlich gibt Schwimmen Sicherheit und wirkt sich positiv auf die kindliche Entwicklung aus, indem es die Unab­hängigkeit unterstützt und die Selbstständigkeit sowie das Selbstbewusstsein stärkt.

Viele Kinderärzte sind der Meinung, dass Schwimmen der ideale Sport ist, weil es das Muskel- und Knochenwachstum anregt, den Stoffwechsel reguliert und das Sozialverhalten prägt. Grundsätzlich ist jeder Sport für Kinder besser als kein Sport, aber Wassersport fördert am effektivsten die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Die sehr frühe Schwimmschule erleichtert die Entwicklung wichtiger motorischer Eigenschaften, wie Koordination und Gleichgewicht, aber auch Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer. Kinder werden diesen Vorteil für den Rest ihres Lebens schätzen. Wassersport beugt Übergewicht und einem inaktiven Lebensstil vor. Kinder, die 2-3 Mal pro Woche schwimmen, sind deutlich weniger anfällig für solche gesundheitlichen Probleme.