Wie oft Aquafitness in der Woche?
Tino Sander
2025-07-31 19:32:29
Anzahl der Antworten
: 8
2 x pro Woche gehe ich seit ca. 1 Jahr dorthin.
Die 2 Termine sind fest eingeplant in meine Woche.
Da gibt es kein Pardon.
Keine Diskussionen.
Ich bin mittlerweile an einem Punkt, an dem ich vor dem Training nicht mehr lange mit mir diskutiere.
Mohamed Günther
2025-07-31 19:11:39
Anzahl der Antworten
: 19
In diesen Fällen ist es prima, überhaupt erstmal wieder in einen Trainings-Rhytmus zu kommen und ein 1x wöchentliches Aqua Fitness Training ist eine gute Idee. Verfolgt man mit dem Aqua Fitness Training ganz konkrete Ziele, wie z.B. Fettabbau oder Muskelaufbau, dann ist 1x pro Woche sicherlich zu wenig und man darf gern 2-3 Trainingseinheiten einplanen. Ein Trainingsziel, das wir mit der Aqua Fitness besonders gut ansprechen können, ist das Thema Beweglichkeit. Und da in diesem Bereich das Thema Stoffwechsel nicht so entscheidend ist wie beim Fettabbau oder Muskelaufbau, kann man mit einem 1x wöchentlichen Training schon eine ganze Menge Fortschritte machen. Es gibt für jeden und für jedes Ziel die optimale Trainingshäufigkeit und in der Schwimmschule Delphin das passende Angebot. Wir haben für diese Fälle ein Doppel-Abo mit 2 Stammterminen zu einem günstigen Monatspreis im Angebot.
auch lesen
- Sind Übungen im Pool effektiv?
- Ist Bewegung im Pool ein gutes Training?
- Welche Übungen bei Aquafitness?
- Welche Aquafitness-Übungen stärken die Bauchmuskeln?
- Kann man im Pool abnehmen?
- Wie lange sollte man im Pool bleiben?
- Was ist effektiver, Gym oder Schwimmen?
- Wie oft sollte man pro Woche Aquafitness machen?