Was schützt am besten gegen UV-Strahlung?
Katrin Pfeiffer
2025-08-05 04:34:29
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: 13
Kleidung ist die erste Verteidigungslinie gegen die Sonne. Die richtige Kleidung bietet einen sichereren Sonnenschutz als Sonnencreme, da Menschen Sonnencreme oft nicht richtig verwenden. Die Farbe Ihrer Kleidung kann beeinflussen, wie gut sie Sie vor UV-Strahlen schützt. Dunkle oder helle Farben, einschließlich Rot, Schwarz und Marineblau, absorbieren mehr UV-Strahlen als hellere Farben wie Weiß und Pastell.
Synthetische und halbsynthetische Fasern wie Polyester oder Viskose sind die beste Wahl für den Sonnenschutz, ebenso wie dichte, schwere, dicht gewebte Stoffe wie Wolle, Denim oder Cord.
Manche Kleidung ist speziell für den Sonnenschutz hergestellt und verfügt über einen UV-Schutzfaktor (UPF).
Sie sind zusammen mit UV-filternden Sonnenbrillen eine großartige Möglichkeit, die tägliche Sonnencreme zu ergänzen, um Ihr Gesicht vor UV-Strahlen zu schützen.
Eine lockere Passform bietet besseren Schutz als superenge Kleidung.
Die Hautkrebsstiftung rät Ihnen, Kleidung zu tragen, Sonnenschutz, Hüte, Sonnenbrille und Schatten zusammen für rundum Sonnenschutz.
Horst Seiler
2025-08-05 02:06:26
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: 11
Der beste und einfachste Schutz ist mit Kleidung und einer Kopfbedeckung zu erreichen.
Kleidung mit Schutz vor ultravioletter Strahlung ist in manchen Fällen empfehlenswert.
Die Kopfbedeckung sollte auch die Ohren und den Nacken schützen und die Augen beschatten.
Eine Sonnenbrille beugt Augenschäden wie Linsentrübung oder Schädigung der Netzhaut vor.
Cremen Sie alle unbedeckten Körperstellen eine halbe Stunde vor dem Rausgehen sorgfältig und großzügig mit einer Sonnencreme ein.
Ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30 wird empfohlen.
Aufenthalte in großen Höhen, auf Schnee, am und im Wasser und in sonnenreichen Regionen erfordern ein Sonnenschutzmittel mit LSF 50+.
Verwenden Sie eine Sonnencreme mit UV-A- und UV-B-Filter.
T-Shirt und Badehose oder spezielle UV-Badekleidung bieten Schutz beim Baden.
Unbedeckte Haut sollte eine halbe Stunde vor dem Baden sorgfältig und großzügig mit einer Sonnencreme eingecremt werden.
Nach dem Aufenthalt im Wasser sollte die unbedeckte Haut mit Sonnenschutzcreme nachgecremt werden, um die Schutzwirkung zu erhalten.
Gotthard Wimmer
2025-08-05 01:04:48
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: 15
Grundsätzlich sollte sonnenentwöhnte Haut immer langsam an eine längere Sonnenbestrahlung gewöhnt werden. Bleiben Sie lieber in den ersten Tagen im Schatten. Vermeiden Sie unbedingt einen Sonnenbrand! Dies erreichen Sie am besten durch einen Ihrem Hauttyp entsprechenden Sonnenschutz unter Beachtung der Sonnenschutzregeln.
Die dann noch unbedeckte Haut sollte mit einer Sonnencreme geschützt werden.
Darum wird dringend empfohlen, in erster Linie starke UV-Strahlung zu meiden und sich beim Aufenthalt im Freien richtig zu kleiden.
In drei Minuten zeigt die Animation, was für den Sonnenschutz zu beachten ist.
Der richtige Sonnenschutz ist wichtig, wenn man negative Langzeitfolgen von zu viel UV-Strahlung vermeiden will.
Ultraviolette (UV-)Strahlung kann unsere Haut nachhaltig schädigen.
Ultraviolette (UV-)Strahlung kann nicht nur unsere Haut, sondern auch die Augen nachhaltig schädigen.
Darum wird ein effektiver Schutz der Augen dringend empfohlen.
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