Ist ein Whirlpool gut für Sportler?

Ein Bad im Whirlpool regt die Durchblutung an. Wärme und Massage bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Wärme des Wassers führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern, was den Blutfluss erhöht. Ein Bad nach körperlicher Anstrengung, wie einem Arbeitstag oder nach dem Sport hilft dabei, die Muskeln wieder zu lockern – umso besser, wenn Sie für das Spa-Erlebnis in den eigenen Whirlpool steigen können. Die Massage trägt dazu bei, dass der Körper aufgrund der Stimulation der Haut und des Gewebes die Herzfrequenz leicht anhebt, was wiederum die Durchblutung verbessert. Wärme und Massage entspannen die Muskeln. Das warme Wasser und die Massagefunktion helfen dabei, Verspannungen im Körper zu lösen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren.

Viele Fachleute aus der Sportmedizin empfehlen dafür die Nutzung von warmem, heißem Wasser – und sprechen sich somit für ein Hotel mit Whirlpool im Zimmer aus. Das Bad in diesem Pool hat nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf Haut und Gewebe, auf Bänder und Muskeln, auf Herz, Kreislauf und Blutgefäße sowie auf ein allgemeines Gefühl der Ruhe und Entspannung. Warmes, sprudelndes Wasser sorgt in der Muskulatur sofort für ein echtes Wohlgefühl. Dafür sollte die Temperatur des Wassers zwar warm, aber nicht heiß sein: 37 bis 40 Grad sind optimal, um einem Muskelkater vorzubeugen (oder diesen zu bekämpfen) und gleichzeitig die Haut zu schonen. Mit der Zirkulation von Luft und Wasser sowie dem Wasserdruck sorgen die Düsen dafür, dass das angestrengte Gewebe gelockert und durchblutet wird. Der Wasserdruck im Whirlpool sorgt dafür, dass sich das Blut nach dem Sport wieder besser und gleichmäßiger im Körper verteilt. Die dabei beanspruchten Gelenke werden darüber hinaus spürbar entlastet, sodass es am nächsten Tag mit frischer Kraft wieder weitergehen kann. Sobald man sich ins warme Wasser begibt, steigt die Körpertemperatur an. Die geweiteten Gefäße sorgen dafür, dass das Blut gleichmäßig durch den Körper gepumpt wird. Das sorgt für eine bessere Durchblutung von Haut, Gewebe, Muskulatur und inneren Organen.

Die Verwendung von kalten und warmen Reizen, wie in der Whirlpool-Therapie, soll die Leistung renommiertester Sportler verbessert haben. Sportler wie Sally Gunnell, Troy Murphy und Amy Purdy haben Spitzenleistungen auf ihren Gebieten erreicht und hatten den Aufenthalt im Whirlpools als Teil ihres regelmäßigen Trainings. Das Beenden Ihres Trainings in einem unserer sprudelnden Whirlpools kann helfen, dem Muskelkater entgegenzuwirken oder zu lindern und kann die perfekte Belohnung für Ihr intensives Workout sein. Es gibt für viele kaum etwas Schöneres als eine Massage, um den Muskelkater nach einem langen, harten Training zu lindern. Im Jacuzzi werden die Muskeln durch die Hydromassage stimuliert. Bei circa 38 Grad Celsius beginnt die Wärme Ihr übriges zu tun und hilft den am stärksten beanspruchten Muskeln zu entspannen, während die Hydromassage den Blutfluss erhöht und den Körper von Giftstoffen befreit. Denn Toxine und eine eingeschränkte Durchblutung können Ursache für Schmerzen und Entzündungen sein, so dass der regelmäßige Gebrauch von Whirlpools einen weiteren Vorteil hat.

Und das gilt auch für Sportler, für die der Whirlpool eine wirksame Unterstützung bei der Erholung und Erhaltung der sportlichen Kondition darstellt. Schon 20-30 Minuten in einem Jacuzzi®-Whirlpool genügen, um Ihre Muskeln zu entspannen und sich nach einem intensiven Training zu erholen. Die warmen Wasserstrahlen üben einen angenehmen Druck auf die Muskeln aus, lösen Verspannungen und verbessern die Blutzirkulation. Die Hydromassage hilft gezielt, die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln zu erhöhen: Die Kombination aus Wärme und hydrodynamischer Massage löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und sorgt so für eine bessere Leistungsfähigkeit des Körpers. Die regelmäßige Nutzung eines Jacuzzi®-Whirlpools regt die Blutzirkulation und die Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes an und verbessert so die Ausdauer und körperliche Leistungsfähigkeit. Zusammenfassend kann man sagen, dass der Jacuzzi®-Whirlpool für Sportler mehr als nur ein entspannendes Erlebnis ist. Die Kombination aus Wärme, hydrodynamischer Massage und Jacuzzi®-Technologie begünstigt die körperliche Erholung, hilft beim Abbau von Stress und erhöht die Flexibilität des Körpers. Es ist somit eine wertvolle Unterstützung für eine verbesserte sportliche Leistung.

Der Körper braucht Ruhe, um leistungsfähig zu bleiben. Der Pool ist nicht nur ein Ort, um Abende mit Freunden und der Familie zu verbringen, sondern trägt aktiv zur Regeneration bei. Die Hydromassage entspannt die Muskeln und beschleunigt die Regeneration deutlich. So ist schon am nächsten Tag wieder genug Energie für das nächste Training da. Der Körper ist oft angeschlagen, deshalb ist die Regeneration enorm wichtig. Egal ob Profi-Ringer oder Büro-Job: Der Körper muss im Laufe eines Lebens enorm vielen Belastungen standhalten, um sich fit zu halten und allen diesen Belastungen selbstbewusst und problemlos entgegenzutreten kann ein Whirlpool wahre Wunder wirken.

Ein Whirlpool-Bad kann Muskelverspannungen lösen und Schmerzen lindern. Die Kombination aus warmem Wasser und den massierenden Wasserstrahlen fördert die Entspannung der Muskulatur. Dies kann besonders wohltuend für überlastete oder verletzte Muskeln sein. Die Wärme des Wassers erweitert die Blutgefäße, was zu einer verbesserten Durchblutung führt. Dies unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten wie Milchsäure aus den Muskeln und fördert die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Neben den physischen Vorteilen kann ein Whirlpool-Bad auch zur mentalen Entspannung beitragen. Die Nutzung eines Whirlpools kann eine effektive Methode zur Muskelregeneration sein. Ein Bad am Tag nach dem Training kann helfen, Muskelkater zu lindern. Die Wärme und Massage können verhärtetes Gewebe lockern und die Durchblutung fördern.

Entspannen im Whirlpool kann Muskelkater verbessern. Auch bei der Regeneration nach dem Training ist ein Whirlpool die optimale Unterstützung. Die Muskeln können sich leichter regenerieren und Muskelkater wird gar nicht erst so schlimm. Tipp: Wenn Sie den Whirlpool für diese Zwecke nutzen wollen, sollte das Bad nicht ganz so heiß sein. Das steigert die Wirkung. Eine Massage im Whirlpool regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Mit der verbesserten Durchblutung werden die Körperzellen mit mehr Sauerstoff und mehr Nährstoffen versorgt. Gleichzeitig können Giftstoffe leichter abtransportiert werden. Der Stoffwechsel des ganzen Körpers kommt also in Schwung. Wir fühlen uns vitaler und energiegeladener und all unsere Körperstrukturen funktionieren ein wenig besser. Im Whirlpool entspannen die Muskeln besonders gut. Der Auftrieb, die Vibration und die verbesserte Durchblutung helfen den Muskeln, endlich loszulassen und zu entspannen. Im Whirlpool finden wir echte Auszeiten und bauen Stress ab. Hier haben wir nichts weiter zu tun, als uns zu erholen. Diese Auszeiten sind echte Oasen im stressigen Alltag und helfen uns, endlich zur Ruhe zu kommen. Je mehr sich die Muskeln entspannen, umso leichter kommen auch Geist und Seele zur Ruhe.

Ein Bad im Whirlpool nach dem Sport ist besonders wohltuend. Die positive Wirkung des Whirlpools nach dem Training hilft, Stress zu reduzieren, der Körper und Geist schadet. Viele Sportmediziner empfehlen das Bad im sprudelnd heissen Jacuzzi für die schnelle Regeneration nach dem kräftezehrenden Training. Das Baden im Whirlpool hat positive Effekte auf Haut und Gewebe, Muskeln und Bänder, Blutgefäße und Herz und Kreislauf sowie auf das Stressempfinden und die mentale Anspannung. Im Whirlpool können Sie die Seele baumeln lassen und gleichzeitig Ihrem Körper nach dem Workout etwas Gutes tun. Dank des warmen sprudelnden Wassers kann sich die Muskulatur besser entspannen. Die richtige Temperatur des Wassers im Whirlpool nach dem Sport sollte zwischen 37 Grad und 40 Grad Celsius betragen, um stärker verspannte Muskeln zu lockern. Das warme Wasser und der Wasserdruck sorgen dafür, dass das Gewebe gezielt gelockert und durchblutet wird, was besonders bei müden Sportler-Muskeln hilft. Die Durchblutung wird verbessert, während Puls und Atmung beschleunigt werden, was das Herz-Kreislauf-System stärkt. Die Kombination aus Sport und Whirlpool hilft gegen Stress auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene und verbessert den Schlaf.