Sollte ich vor oder nach einem Whirlpool eine Massage machen?
Helmuth Ebert
2025-08-23 14:48:36
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: 8
Eine ähnliche Wirkung wie bei der Fußreflexzonenmassage können Sie auch im Whirlpool erreichen, und das mit besonderen Zusatzeffekten.
Massagedüsen, die gezielt auf die Füße gerichtet sind, regen die Reflexzonen sanft an.
Dadurch kann eine positive, entspannende und ausgleichende Wirkung erzielt werden.
Warmes Wasser fördert die Durchblutung, auch in den Füßen.
Das kann die Wirkung auf die Reflexzonen verstärken und das Gefühl von Wärme und „Loslassen“ im ganzen Körper entstehen lassen.
Die Ganzkörperentspannung im Whirlpool wirkt als Verstärker: In einem entspannten Zustand nimmt der Körper Reize besser wahr und die Wirkung auf die Fußreflexzonen wird intensiver.
Gerade in Phasen innerer Unruhe kann die Kombination aus Whirlpool-Entspannung und Fußstimulation als besonders wohltuend empfunden werden.
Jan Pohl
2025-08-16 08:04:57
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: 14
Ein Bad im Whirlpool regt die Durchblutung an, Wärme und Massage bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Wärme des Wassers führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern, was den Blutfluss erhöht. Die Massage trägt dazu bei, dass der Körper aufgrund der Stimulation der Haut und des Gewebes die Herzfrequenz leicht anhebt, was wiederum die Durchblutung verbessert.
Wärme und Massage entspannen die Muskeln, das warme Wasser und die Massagefunktion helfen dabei, Verspannungen im Körper zu lösen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren.
Ein Bad nach körperlicher Anstrengung, wie einem Arbeitstag oder nach dem Sport hilft dabei, die Muskeln wieder zu lockern – umso besser, wenn Sie für das Spa-Erlebnis in den eigenen Whirlpool steigen können.
Das Baden verbessert die Stimmung, Anregendes Blubbern: Ein Sprudelbad erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Serotonin im Körper – und die machen bekanntlich gute Laune.
Der Boost für den Gemütszustand kann dazu beitragen, depressive Symptome und Angst zu lindern.
Es ist jedoch nicht explizit gesagt, dass eine Massage vor oder nach dem Whirlpool erfolgen sollte, die Durchführung einer Massage im Zusammenhang mit einem Whirlpool kann jedoch ein sehr angenehmes und gesundes Erlebnis sein.
Regine Schiller
2025-08-15 01:10:24
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: 15
Die Folge: Man fühlt sich im Wasser leicht und unbeschwert und ist so besser empfänglich für eine entspannende Massage.
Dabei bieten Hersteller Modelle, die neben Standarddüsen wie Luftsprudlern und Düsen für den Rücken eine Vielzahl an weiteren Düsen besitzen.
Damit sich die gewünschten Wirkungen voll entfalten können, gilt es bei der Anwendung einige Hinweise zu beachten.
Die optimale Temperatur liegt zwischen 36 und 39 ° Celsius.
Bei diesen Temperaturen werden Haut und Muskeln aufgewärmt und gelockert.
Durch das gleich-zeitige Schweben im Wasser reduziert sich das Körpergewicht zudem um 90%, wodurch der Druck, der sonst auf Gelenken und Muskeln lastet, deutlich verringert wird.
Wiebke Hübner
2025-08-05 03:36:28
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Ebenfalls gut für die Gesundheit: Wie beim Whirlpool wirken auch hier Wärme und Massage durch die verbauten Düsen, sodass sie vor oder auch nach dem Schwimmen das warme, pulsierende Wasser auf die Haut wirken lassen und so optimal entspannen können.
Alwine Hamann
2025-07-25 01:30:13
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: 15
Personen, die viel Sport treiben, möchten den Whirlpool in der Regel nach dem Training nutzen.
Der Kombination von Wasser, Wärme und Massage wird nachgesagt, zahlreichen Beschwerden entgegenzuwirken, von Atembeschwerden bis hin zu Schlafstörungen.
Denn die Massagefunktion bietet eine angenehme Grundlage, um im Alltag abzuschalten und sich zu entspannen.
Lore Marquardt
2025-07-25 01:20:57
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: 13
Darum sind Whirlpool-Düsen alle so konzipiert, dass sie einmalige Massage-Erlebnisse bescheren. Durch die gezielte Positionierung der Düsen werden bestimmte Muskelgruppen und Körperteile optimal massiert. Die wohltuende Kraft der Hydromassage. Wichtig für eine gute Massage ist vor allem die Anordnung der Whirlpool-Düsen. Die verschiedenen Massagebereiche im Whirlpool gehören zu den wichtigsten in der Hydrotherapie. Es kommt im Endeffekt nicht darauf an, wie viele Düsen ein Whirlpool hat, sondern ob diese zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Körper passen. Die Intensität der Düsen beim Bad im Whirlpool können jeweils individuell eingestellt werden.
Marco Wahl
2025-07-25 00:33:02
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: 19
Massieren Sie sich vor dem Eintauchen, indem Sie ein Peeling durchführen, um die Vorteile der Massage zu verstärken. Nach dem Baden und nachdem Sie sich 10 Minuten in einen Bademantel eingewickelt haben, nutzen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf der Haut. Der Whirlpool bietet das perfekte 20-minütige Entspannungsbad. Dabei ist wichtig, dass die ideale Temperatur zwischen 32 und 37 Grad liegt. Es ist auch ratsam, ätherische Öle wie Zypresse, Zedernholz, Zitrusfrüchte, orientalische Gewürze, Minze, Zitrone oder Lavendel für die völlige Entspannung zu verwenden. Die Wahl des richtigen Lichts und die Farbtherapie können auch entspannend sein, wählen Sie Programme mit kühlen Farben wie Grün und Blau zum Entspannen oder warmen Farben wie Rot zum Energietanken.
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