Sind Whirlpools gut für Ihr Gehirn?

Die Vorteile des warmen Wassers in Verbindung mit der Wassermassage im Spa sind für ihre therapeutische Wirkung auf Körper und Geist bekannt. Diese entspannende Auszeit hilft dabei, den Kopf frei zu bekommen und die Energie zu steigern. Die Vorteile eines Spa-Besuchs können mehrere Tage anhalten: bessere Schlafqualität, bessere Konzentration am Tag, Bekämpfung von Angstzuständen usw. Ein Spa-Besuch hilft Ihnen, Ihren Alltag gelassener zu meistern. Eine Entspannungssitzung mit der Familie oder mit Freunden schafft auch eine Entspannungsblase, die zur Gelassenheit einlädt. Durch den Abbau von Muskelverspannungen und den Abbau von Stress sorgt das Spa dafür, dass die Zellen weniger schnell altern. Die natürlichen Abwehrkräfte werden „gedopt“ und die Haut ist straffer. Durch die bessere Blutzirkulation können die Endorphine zu den geschädigten Zellen vordringen und so die Alterungserscheinungen (etwas) verlangsamen.

Das warme Wasser und die Massagefunktion helfen dabei, Verspannungen im Körper zu lösen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren. Ein Bad nach körperlicher Anstrengung, wie einem Arbeitstag oder nach dem Sport hilft dabei, die Muskeln wieder zu lockern. Das Baden verbessert die Stimmung. Anregendes Blubbern: Ein Sprudelbad erhöht die Freisetzung von Endorphinen und Serotonin im Körper – und die machen bekanntlich gute Laune. Der Boost für den Gemütszustand kann dazu beitragen, depressive Symptome und Angst zu lindern. Das wohlig warme Wasser und die sanft massierenden Blasen lösen Spannungen und helfen dabei, Stresshormone abzubauen. Therapeutisches Sprudeln lindert Schmerzen. Der Garten-Jacuzzi dient auch Therapiezwecken. Als Teil einer physischen oder psychischen Therapie unterstützen Sie mit regelmäßigen Sprudelbäder die Genesung von Verletzungen oder Krankheiten.

Indoor-Whirlpools können die Durchblutung verbessern, indem sie die Muskeln entspannen und den Blutfluss anregen. Die Massagedüsen des Whirlpools stimulieren die Haut und die Muskeln, wodurch die Durchblutung gefördert wird. Außerdem kann die Wärme des Wassers die Muskeln entspannen und den Blutfluss erleichtern. Eine Studie aus dem Jahr 2015, die in der Zeitschrift „Journal of Physical Therapy Science“ veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Verwendung eines Indoor-Whirlpools für 20 Minuten die Durchblutung der Beine um 20 % verbessern kann. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Verwendung eines Indoor-Whirlpools für 30 Minuten die Durchblutung der Arme um 15 % verbessern kann. Indoor-Whirlpools können eine wirksame Möglichkeit sein, die Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie an Durchblutungsstörungen leiden, kann die Nutzung eines Indoor-Whirlpools dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Die Hydrotherapie ist der perfekte Weg, um Ihre Sinne zu aktivieren und Ihren Geist und Körper zu entspannen, was sich wiederum positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt. Die regelmäßige Nutzung eines Whirlpools hilft, Stress und Angst abzubauen. Die Hydromassagedüsen lösen Muskelverspannungen und beruhigen Körper und Geist. Ein Whirlpool kann auch bei Depressionen helfen. Durch das Einweichen in warmem Wasser hilft es dem Körper, Endorphine in Ihr System freizusetzen. Endorphine sind Chemikalien, die auf natürliche Weise vom Nervensystem produziert werden, um mit Schmerzen oder Stress fertig zu werden, oft als „Wohlfühlchemikalien“ bezeichnet. Ein Whirlpool bietet je nach Größe Platz für mehrere Personen. Die Investition in einen Whirlpool bietet Ihnen garantiert eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Ihren psychischen Zustand.

Ein Whirlpool kann sehr zu unserem Wohlbefinden beitragen. Rücken- und Gelenkschmerzen können sich durch die Wärme, den Auftrieb und die leichte Massage im Whirlpool deutlich verbessern. Schlafschwierigkeiten können sich durch die entspannende Wirkung des Whirlpools deutlich verbessern. Außerdem lässt durch die Auszeit im Whirlpool endlich der Alltagsstress nach. Das kann das Risiko verschiedener stressinduzierter Krankheiten möglicherweise reduzieren. Mit einem eigenen Whirlpool haben Sie Ihre ganz persönliche Wellness-Oase direkt und das ganze Jahr zu Hause. Ohne lästige Anfahrt können Sie jederzeit Entspannung finden und sich dabei wie im Urlaub fühlen.

Whirlpools bieten eine entspannte Atmosphäre. Das warme Wasser, die Hydrotherapiedüsen und die beruhigende Atmosphäre eines gepflegten Whirlpools können Ihnen dabei helfen, sich von Stress oder negativen Gedanken zu befreien, die Sie plagen. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, sind Whirlpools eine hilfreiche Behandlung. Wenn Sie in warmem Wasser baden, entspannen sich Ihre Muskeln und der Körper schüttet Endorphine aus, die Angstzustände reduzieren. Whirlpools bieten dem Einzelnen einen einzigartigen Raum, um den Ablenkungen der Welt zu entfliehen und präsent zu sein und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie sich in einem Whirlpool Zeit für sich selbst nehmen, können Sie einen ruhigen Moment zum Meditieren finden, Stress abbauen und die Auszeit genießen. Insgesamt können Whirlpools eine wesentliche Rolle bei der Verringerung von Angstzuständen und der Förderung einer besseren psychischen Gesundheit spielen. Die Kombination aus warmem Wasser, Massagefunktionen und verstärkter sozialer Interaktion kann zur Beruhigung von Geist und Körper beitragen. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und in eine entspannte Umgebung einzutreten, kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben machen. Nehmen Sie sich während dieser Woche zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit Zeit für ein entspannendes Bad in Ihrem Whirlpool und erleben Sie die Vorteile selbst.

Der Whirlpool ist gut für das Bindegewebe und die Haut. Letztere erhält eine kräftige Sauerstoffdusche, was sie zart und jugendlich rosig macht. Der Lymphfluss wird stimuliert, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Natürlich ist ein Sprudelbad immer auch reine Entspannung – und doch lässt sich der Whirlpool medizinisch nutzen. Die besondere Kombination aus Wasser, Wärme und Hydromassage ersetzt sicher nicht den Gang zum Arzt, kann aber zweifellos Behandlungen unterstützen oder es gar nicht erst zu bestimmten Beschwerden kommen lassen. Krankheiten wie Rheuma und Arthritis lassen sich dadurch sanft behandeln. Auch Bändern, Sehnen und Gelenken bekommt ein Whirlpool-Bad ausgezeichnet. Fast das gesamte Körpergewicht wird vom Wasser getragen, was entlastend wirkt. Es gibt spezielle Whirlpool-Reiniger, die auch ohne Einsatz von Chlor hygienisch einwandfreie Ergebnisse erzielen. Baden Sie dagegen in angemessener Zeitdauer vor dem Schlafengehen, können Sie die regenerativen Impulse mit in den Schlaf nehmen und werden wie ein Murmeltier schlummern.

Ein Bad im Whirlpool dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der Gesundheit. Die Wirkung von Whirlpools auf die Gesundheit beruht auf vier Eigenschaften: Temperatur des Wassers, Auftrieb, Wasserdruck und Reibungswiderstand, der durch die Massagedüsen im Whirlpool erzeugt wird. Die Wärme des Whirlpool-Wassers erweitert die Blutgefässe und reguliert den Blutdruck. Das verbessert auch die Durchblutung der inneren Organe. Überhaupt wird das Blut besser im Körper verteilt. Die Vibrationen, die durch die Wasserdüsen im Whirlpool auf den Körper übertragen werden, erzielen eine Lockerung der Muskulatur. Die Ruhe im warmen, blubbernden Wasser des Whirlpools mindert Stress, hilft Ihnen zu entspannen und fördert einen besseren Schlaf. Ein Bad von 15 Minuten Dauer bei 36–40° Celsius lässt unsere Körpertemperatur im Anschluss sinken, sodass es dem Körper leichter fällt, einzuschlafen.